Nourriture surf camp Junior

Sans énergie, votre corps est faible et vous n’êtes pas capable d’être au top de vos performances. C’est pourquoi, il est important de manger sain et équilibré en particulier lorsqu’on fait du sport.

Pour donner à votre corps assez d’énergie, nous essayons d’intégrer les énergies dont vous avez besoin : les graisses, les glucides, et les protéines.

La graisse est une nutrition qui est constante, si votre corps est épuisé.

Nourriture surf camp Junior – les trois repas essentiels

Petit déjeuner : dans la matinée, nous vous préparons un buffet disponible pendant deux heures avec du café, du thé, du jus d’orange, des céréales, des yaourts, du jambon, du fromage, de la salade, des fruits… Vous partagerez ce repas dans la tente ou nous nous retrouvons. Nous pourrons parler du programme de la journée et vous aurez assez d’énergie pour affronter les vagues !

Déjeuner : vous pouvez le préparer par vous même lors du buffet du petit déjeuner. Vous pouvez faire votre sandwich selon vos préférences !

Diner : Notre cuisinier prépare un savoureux repas chaud. Nous faisons attention si vous êtes végétarien ou si vous avez une allergie. Dans ce cas, nous vous préparerons des repas adéquats. Le repas est toujours accompagné d’une salade et d’un dessert. Une fois par semaine, nous vous demanderons de nous aider à préparer le repas et à faire la vaisselle, pour que ce soit plus rapide !

L’alimentation saine n’est pas la plus présente dans notre société. Néanmoins, le sport devient de plus en plus important c’est pourquoi la nourriture doit aussi évoluée. Nous intégrons donc ce mode de vie dans notre surf camp.